Une canicule en juin, une autre qui s’annonce dans les prochains jours, il est nécessaire de bien s’hydrater. Mais ce n’est pas une excuse pour remplir notre poubelle de bouteilles en plastique ( les océans et les poissons vous disent merci :-)).
Je vous propose donc quelques recettes de boissons fraîches, zéro déchet et faciles à faire:
Mojito sans alcool
Rien que de prononcer le nom “mojito” et l’on est déjà en vacances, les pieds en éventail à siroter son cocktail (sans paille ou alors réutilisable) et puisque l’alcool a plutôt tendance à déshydrater voici la recette sans alcool et sans déchet:
Ingrédients:
- 500ml d’eau plate
- 500 ml d’eau gazeuse
- 2 citrons verts bio
- 3 brins de menthe bio
- 1 cuillère à soupe de sucre de canne
Préparation:
- Versez l’eau plate et l’eau pétillante dans un récipient adapté à votre préparation
- Nettoyez les citrons et coupez-les en 4
- Pressez les un peu et mettez le jus et les restes des citrons dans votre préparation
- Ajoutez la menthe finement hachée
- Ajouter le sucre
- Remuez
- Placez au frais environ 1h
- Dégustez!
L’eau du robinet convient très bien pour l’eau plate et l’eau gazeuse peut se trouver en bouteille consignée, pensez-y!
Tisane fraîche
Et voici la recette de la tisane version canicule:
Ingrédients:
- De l’eau
- 2 brins de menthe ou 2 brins de verveine
- 1 cuillère à soupe de sucre
Préparation:
- Faites bouillir l’eau avec les brins de menthe ou de verveine (préalablement lavés) pendant 3 mn
- Laissez infuser pendant 5mn
- Filtrez la préparation et versez dans une bouteille en verre
- Ajoutez le sucre
- Laissez refroidir à température ambiante
- Mettez au frigo ou dégustez directement en ajoutant quelques glaçons.
Vous pouvez également opter pour la version thé glacé en remplaçant la verveine ou la menthe par du thé.
Ces recettes sont vraiment rapides et faciles, ne vous en privez pas! N’hésitez pas à les adapter et à partager vos idées!